LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2017.05.07SUN

第7回TOKYO成木の森トレイルラン

■日時2017年5月7日(日) ■距離25km ■参加資格・16歳以上 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■参加費6000円 ■完走賞検討中 ■募集定員600人 ■制限時間4時間15分 ■黒山山頂関門(17km)180分 【コースに関して】 スタート直後のなちゃぎり林道が2014年2月の大雪で崩落し、まだ通行止めが続いています。その通行止めが当分の間続きそうなので、下記のようにコースの変更を致します。スタート位置をを変更したため、 従来の逆回りとなります。もし、5月に修復工事が完了しておれば、時計周りにコース変更致します。 ■コース 高土戸入り林道入口【Start】→小沢峠→畑道→表参道入口→なちゃぎり林道→高水山常福院→高水山山頂(標高735m)岩茸石山山頂(標高793m)→黒山山頂(標高842m)→権次入峠→棒の嶺(標高969m)→ 権次入峠→黒山山頂→小沢峠→畑道→中島製材所【Goal】 ■大会当日スケジュール 大会会場---中島製材所 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00~ ■里山と云えども、練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線河辺駅から大会会場行きの貸切りバスをご用意する予定です。ご利用の方は参加申込時に申告して下さい。 ■収容台数約60台の駐車場(無料)をご用意しています。 ■ゴール地点には「足湯」の設備がありますので、ご利用下さい。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにします。 ■個人情報取り扱いについて、お申込み時に頂いた情報は今後より良いレースを作るためのアンケート調査に利用させて いただく場合があります。 アンケート調査にはシーオス(株)に委託する場合があります。

受付終了

2017.05.28SUN

第11回wiggle東京ヒルクライムNARIKIステージ

11th wiggle Tokyo Hillclimb Nariki Stage wiggle東京ヒルクライムシリーズ第2戦! ■種目 ①オンロード・ヒルクライム 一般部門(MTBでも参加OKですが、MTB部門は設けません。タイヤ選択自由) ②オンロード・ヒルクライム 高校生部門(申込時に学校名を記載すること) ③オンロード・ヒルクライム 電動アシスト自転車部門(但し、市販車に限る。改造車は禁止。) ■距離 10km 【前半5kmは緩く、後半5kmはガツンとマニアック】 ■制限時間 なし。但し、4.5km(緩い上り部分)地点関門を20分で閉鎖します。(前回大会での関門不通過は皆無) ■標高差 約600m ■入賞 総合男女1~6位 & 年代別男女1~3位 チーム男女1~6位 高校生部門男女各1~3位新設 但し、申込時、所属チーム欄に高校名を記載すること。 ■優勝賞金 賞金総額20万円 賞金対象総合男女各1~6位(但し、電動アシスト車は賞金の対象外) 但し、表彰式欠席の場合は権利放棄とみなし、次年度賞金にプラスされます。 ■参加賞検討中 ■参加費 ・個人エントリー 8,000円 ・チームエントリー(3名) 22,500円 ■参加条件 ・16歳以上(但し、初心者は下りの練習を積んで参加すること) ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■受付場所 成木市民センター ■アクセス 圏央道青梅インターから30分 ■その他 100%舗装路のコース。成木市民センターから黒山山頂まで、清流成木川に沿って、その源流を訪ねるレース。 前半5kmは成木街道の勾配の緩いコース、後半5kmはときわ林道の急勾配のコースとなります。 山頂下ゴール広場は成木川の源流が湧き出しており、飲むことができます。暑い真夏でも冷たく美味しい天然ミネラル水です。ここまで頑張って上って来た人へのご褒美です。 【歴代優勝者】 第1回 (男子)竹谷賢二(千葉)14:42 (女子)矢沢みつみ(山梨)18:05 第2回 (男子)高岡亮寛(東京)15:01 (女子)三溝麻起子(神奈川)22:42 第3回 (男子)高岡亮寛(東京)14:29 (女子)片山梨絵(神奈川県)17:36 第4回 (男子)高橋義博(神奈川県)24:16 (女子)片山梨絵(神奈川県)27:09 第5回【台風により距離短縮】 (男子)遠藤庫央(東京都)08:52 (女子)金子広美(東京都)09:50 第6回 (男子)清宮洋幸(千葉県)24:29 (女子)ワイマント直美(東京都)31:27 第7回 (男子)後藤 晃治(神奈川県)25:14 (女子)松丸 浩巳(茨城県)29:37 第8回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:03 (女子)山本 真紀恵(千葉県)33:07 第9回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:47 (女子)松田 百合子(神奈川県)31:42 第10回 (男子)宿谷 秀男(東京都)24:18 (女子)梶原 悠未(埼玉県)27:56 【大会当日のスケジュール予定】 ・大会本部受付会場/成木市民センター ・スタート地点/成木市民センター前面道路 ・ゴール地点/常盤林道終点 ・受付時間/07:00~09:00 ・開会式&競技説明/09:20~09:50 ・競技開始/10:00 ・表彰式/12:30(上成木バス停付近) ■輪行で参加される方へ 【バスの場合】最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 東青梅駅の「南口1番バス停」から大会会場がある「上成木バス停」行きのバスがあります。 時刻表に関しては、必ずご自身でご確認ください。所要時間は約30分です。 バスを利用される方は、変更がありますので、 必ずご自分で「乗り場番号」や「発車時間」をご確認下さい。 【自走の場合】最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 ここから上成木の大会会場までは自転車で30分位です。 ウオーミングアップには最適な距離です。 ■応援ステージ 選手の応援に関しては、直接お問い合わせください。 ■荷物置場あり 受け付けの際にスタッフへ手渡して下さい。 ■お風呂情報 JR青梅線河辺駅北口のビルに温泉があります。駐車場は隣の東急ビルにあります。温泉利用者は無料です。 ■宿泊情報 青梅市観光協会(0428-24-2481)/名栗観光協会(042-979-1515)へお問い合わせ下さい。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

受付終了

2017.06.18SUN

青梅市民体育大会トレイルラン2017

■距離 10km ■参加資格 青梅市民、或いは、青梅市内に勤務している人 メール連絡ができる人マナーが守れる人山で挨拶ができる人 健康保険証持参16歳以上 ■参加費300円(エントリー登録料) ■参加賞なし ■大会当日スケジュール 受付場所---風の子太陽の子広場 受付時間---09:00

2017.07.02SUN

伊勢志摩・里海トライアスロン大会2017

 本大会は、人々の健康増進と青少年の健全育成、並びに伊勢志摩地域のスポーツの振興や観光の振興、地域の活性化に寄与することを主たる目的としたトライアスロン大会です。 スイムは真珠養殖発祥の地である英虞湾に面した「大矢浜海水浴場」を泳ぐ1500m、バイクはアップダウンとコーナーが連続する変化に富んだ40km、そして情緒溢れるビン玉ロードや浜島の町中をを走る10kmのラン、合計51.5km(スタンダードディスタンス)、トライアスロンリレー部門(3名1組)を開催します。また、県内外から訪れるアスリートと地元の方との交流会を目的とした地元特産品のふるまいや、交流パーティーを予定しています。 <日 時> 2017年7月1日(土)選手登録・競技説明会・トワイライトパーティー 2017年7月2日(日)トライアスロン競技・表彰式 <会 場> 2017年7月1日(土)選手登録・競技説明会会場:浜島B&G海洋センター 2017年7月2日(日)三重県志摩市浜島町~南伊勢町(メイン会場:大矢浜海水浴場) <主 催>(予定)(順不同・敬称略) 伊勢志摩・里海トライアスロン大会実行委員会 ●実行委員会構成団体 志摩市/浜島町自治会連合会/三重県トライアスロン協会 志摩スポーツコミッション/トライアーティスト ●実行委員会浜島町協力団体 浜島町自治会連合会/志摩市浜島支所/志摩市観光協会浜島支部/志摩市商工会浜島支部 志摩市地域安全会浜島支部/志摩市社会福祉協議会浜島支所/志摩市文化協会浜島支部 鳥羽地区交通安全協会浜島支部/浜島旅館組合/浜島町老人クラブ連合会 浜島スポーツクラブ/三重外湾漁業協同組合浜島支所 <主 管>(敬称略)  志摩スポーツコミッション <監 事>(予定)(順不同) 志摩市商工会 会長/志摩市体育協会 会長 <競技主管>(敬称略)  三重県トライアスロン協会 <協 力>(予定)(順不同・敬称略)  JTU東海ブロック連絡協議会/志摩市社会福祉協議会/志摩広域消防組合 三重県立志摩病院/志摩の里/愛知県ライフセービング協会/サイクルハウス ミヤタ 鳥羽海上保安部/志摩市地域安全会/三重交通株式会社/志摩ライオンズクラブ/志摩ロータリークラブ 志摩青年会議所/鳥羽警察署/伊勢警察署/鳥羽地区交通安全協会/浜島B&G海洋センター <競技部門> ・スタンダード 競技距離:51.5km(S1.5km/B40km/R10km) 参加規程:2017年12月31日現在18歳以上 定  員:一般650名、近畿学生選手権100名 参 加 費:24,000円 志摩市民枠21,000円 表  彰:男女総合 各6位まで 年代別表彰/男女別5歳刻み1~3位 ※18-29歳、30-34歳、35-39歳、40-44歳、45-49歳 50-54歳、55-59歳、60-64歳、65-69歳、70歳以上 ※三重県トライアスロン選手権併設(三重県協会登録会員が対象)  ・リレー 競技距離:51.5km(S1.5km/B40km/R10km) 参加規程:3名で1チーム 定  員:30組(3名/1組) 参 加 費:36,000円 志摩市民枠33,000円(お一人でも志摩市民の場合は適用されます) 表  彰:3位まで <制限時間>  スイム 1時間  バイク 2時間  ラン  1時間15分  合計  4時間15分   ※制限時間に関わらず競技の進行を妨げる場合は競技中止となります。 ※ウェーブ間の公平を保つため、リザルトにおいては、上記の制限時間でDNF扱いとします。 <参加資格> ①参加規程を満たし、競技に支障のない体力を有する者。 ②日本トライアスロン連合(JTU)登録者(リレーは除く) <競技規則> 日本トライアスロン連合 競技規則、およびローカルルールを適用 <募集定員> [スタンダードディスタンス]750名 [リレー・スタンダード]30組 <エントリー方法> ネットエントリー「トライアスロンルミナ」( http://triathlon-lumina.com ) <エントリー期間> 2017年2月1日(水)~5月1日(月) <スケジュール> 2017年7月1日(土)13:00~16:00 選手登録            14:00~     競技説明会(1回目)            16:00~     競技説明会(2回目)            17:00~     トワイライトパーティー(オープニング)            17:30~     トワイライトパーティー(スタート)            19:00      トワイライトパーティー(終了)                     ※トワイライトパーティーは選手・地元住民の交流パーティーを予定。 2017年7月2日(日)09:45~10:00 スタートセレモニー            10:00~14:20 トライアスロン競技            14:00~     表彰式 ※スケジュールはあくまで予定となりますので、開始時間、終了時 間が変更になる場合がございます。 大会ホームページ、大会Facebook、選手の皆様への最終案内で発表しますので、必ずご確認ください。

締切間近

2017.07.02SUN

第2回 若狭高浜トライアスロン大会

■目  的   高浜町の美しい海を活かすトライアスロン大会を実施することで、参加者の健康増進と地域との交流を広めることで高浜町のイメージアップを図る ■主   管   福井県トライアスロン協会 高浜町トライアスロン協会 第73回国民体育大会福井国体高浜町実行委員会 ■種目・種別   エリート(男子) 【スプリント競技】 エリート(女子) 【スプリント競技】 エイジ(男女)  【スプリント競技】 男子 スイム0.75㎞ バイク20.0km ラン5.0km 女子 スイム0.75㎞ バイク20.0km ラン5.0km *距離は当日諸条件により変更有り ■開催スケジュール 〇車検・開会式・競技説明会  平成29年7月1日(土)「高浜町安土 関電若狭体育館」 (選手受付・車検) 13時00分 ~ 17時00分 (開会式)     14時00分 ~ (競技説明会)エイジ① 15時00分 ~ 16時00分 (競技説明会)エリート 16時00分 ~ 17時00分 (競技説明会)エイジ② 17時00分 ~ 18時00分 〇大会当日 平成29年7月2日(日)「高浜町特設トライアスロン会場(高浜町和田地区内)」 (当日選手確認)06時30分 ~ (スタート)  08時00分 ~ エイジ (男子・女子) 11時00分 ~ エリート(男子) 13時00分 ~ エリート(女子) 14時50分 全レース終了 (メダルセレモニー)  15時00分 ~ ■時間制限    エイジ(男女 S8:00) スイム 08時30分まで(スタートから30分) バイク 09時30分まで(スタートから90分) ラ ン 10時00分まで(スタートから120分) エリート(男子 S11:00) スイム 11時20分まで(スタートから20分) バイク 12時10分まで(スタートから70分) ラ ン 12時30分まで(スタートから90分) エリート(女子 S13:00) スイム 13時20分まで(スタートから20分) バイク 14時30分まで(スタートから90分) ラ ン 14時50分まで(スタートから110分) ■参加資格    【エイジタイプ】 ①2017年12月31日現在18歳以上の心身ともに健康な男女(2017年JTU登録者)で、スポーツマンとしてのマナーを身に付け、完走する体力と気力を有すると認められる者。 *注意事項:大会前日の競技説明会への出席を義務とします。          【エリートタイプ】 ①2017年12月31日現在16歳以上の心身ともに健康な男女(2017年JTU登録者)で、スポーツマンとしてのマナーを身に付け、完走する体力と気力を有すると認められる者。 (以下ショートタイプの場合) ②JTUエリート強化指定選手 ③JTUジュニア強化指定選手(OD/18歳以上、SD/16歳以上) ④加盟団体の推薦選手(JTUホームページ参照) ⑤ドラフト講習会を受講した者  *注意事項:大会前日の競技説明会への出席を義務とします。 募集人数    エリート(男子) 30名 エリート(女子) 30名 エイジ 150名 *先着順(過去の記録により選考をする場合あり) 参加料(保険料を含みます) (1)エリート・エイジ 男女共通 12,000円 *学生を含む。 *いったん納入された参加料は、いかなる場合も払い戻し致しません。 ■表  彰   エリート 男子・女子 ともに上位3名 エイジ  男子・女子 ともに上位3名 ■申込期限   平成29年3月3日(金)から平成29年5月7日(日) *申込締め切り後、参加内定者には内定通知はがきを送付します。 ■保  険   (1)万一事故にあった時の為に主催者では参加全選手に対して傷害保険に加入してあります。 (2)競技中の事故に対して保険金を支払う対象は、参加選手が急激かつ偶然的な外来の事故により、その身体に追った傷害に対して支払われます。 (3)保険金を支払わない対象は、急激かつ偶然的な外来の条件を欠く損害です。(腰痛等は対象外です。) (4)詳細は保険約款によります。 ■宿  泊  宿泊に関しては「若狭高浜観光協会」までお問い合わせください。   住 所 福井県大飯郡高浜町宮崎77-1-8       (JR若狭高浜駅・ぷらっとHome高浜)   電 話 0770-72-0338 ■その他    (1)競技規則は、(公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則及び当大会ローカルルールによる。 (2)貴重品・手荷物などは、各自で保管して下さい。盗難紛失などの責任は主催者側では負いません。 (3)レース走行中、緊急車両の通行等により、選手を停止させ緊急車両の通行を優先させる措置をとる場合があります。 (4)大会開催中は、現場の係員の指示に従ってください。 (5)当日の天候等により止むを得ない場合は、主催者側の判断で競技内容を変更あるいは中止することがあります。その場合、参加費は払い戻し致しません。 (6)大会当日の万一の病気・事故等については、応急処置は致しますが主催者側及び関係者はその責任を一切負いません。 (7)健康保険証は必ず御持参下さい。 (8)保険については主催者で大会参加傷害保険に一括で加入しますが、万一の事故に備え、各自で別途保険に加入するようおすすめします。 また、ランおよびバイクにおける対人保険(観覧者等への対人保険)については、選手各自で加入してください。 (9)大会主催者および運営主管者は、選手の安全を第一優先とし、競技を続けることが危険であると判断した場合は、選手の意思に関わらず競技をストップさせます。 (10)レースに関するルール等の詳細は、随時、高浜町ホームページにアップします。 ■誓約書(プリントアウトしてご記入ご捺印のうえ高浜町トライアスロン協会事務局までお送りください)

2017.07.02SUN

第5回葉山オープンウォータースイム

山梨崇仁葉山町長から このたびは第5回葉山オープンウォータースイムの開催、誠におめでとうございます。御用邸があり、別荘の町として古くから多くの先人が愛したこの葉山の大自然において、 その魅力を海からスポーツを通じて堪能していただけることに、本大会関係者、参加者の皆様に厚く御礼申し上げます。大会の無事のご成功を心よりお祈り申し上げます。 ■協力 TST Hayama Beach House、BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB、オーシャンアウトリガーカヌークラブ、日本機械工業(株)、 葉山サバニ倶楽部、レスキューチームペガサス、(株)スペースウッド ■種目 1500m / 3000m /4500m 上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8000円(1500m)ウェット有り・無し共に 9000円(3000m)ウェット有り・無し共に 10000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集定員 500名 ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■途中関門 最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること ■その他     〇過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  【優勝者(4.5km/ウェットなし)】  第1回  鎌田慎平(東京)1:09:49       加藤知子(東京)1:23:56  第2回  越川進平(埼玉)0:47:54       貴田裕美(群馬)0:44:20  第3回  半田 虎生(埼玉)1:10:29       貴田裕美(群馬)1:07:53       【悪天候のため距離短縮】  第4回  片岡 裕也(埼玉)0:14:45       貴田裕美(群馬)0:15:13 ■スケジュール 受付時間 06:30~08:00 開会式&コース説明 08:00~08:30 スタート 09:00 競技終了 11:00 表彰式 11:30 ■競技会場は葉山公園(御用邸東隣)の前面の海(大浜ビーチ)です。普段は遊泳禁止地域です。 スイムコース図は【こちら】を参照下さい。 ■葉山は潮の流れの関係で、透明度の高い綺麗な海です。穏やか、泳ぐには最適の海です。 ■地理的な関係で正面に富士山が見え、ビーチから富士山に向かって泳ぎだすという珍しい格好になります。また、右手には江の島、左手には長者が埼が見えます。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。

2017.07.30SUN

第9回wiggle東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

2017.08.20SUN

第2回赤城の森トレイルラン

■大会会場 横浜市少年自然の家「赤城林間学園」 ■協力 ・宮地藤雄選手 ・栗原孝浩選手 ・道の駅「あぐりーむ昭和」 ■種目と参加費 ・15kmの部  ・30kmの部 ■募集定員 500名 ■募集開始 4月21日(金) [9] 募集〆切 7月11日(火) ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 5時間 ■会場へのアクセス手段 ・車の場合、関越自動車道『昭和IC』出口、T字路を左折後直進約5km ・輪行の場合、上越線『沼田駅』下車、 白沢方面行きバス『上之町』下車後、『昭和村赤谷・桜循環線』バスにて『赤城林間学園』下車(本数が少ないので必ずご確認ください) ※関越交通 TEL:0278-23-1111 ■ロケーション ・大峯山(標高1136m)中腹にある標高1000m前後の周回コース。そこにはドイツの森を思わせる深い広葉樹の森が広がっています。1周回15km。30km部は2週回目は逆走です。 ・会場である赤城林間学園は赤城山中腹の標高約800mの地点にあります。夏は爽やかで涼しい高原気候を満喫できます。 ・会場(学園)の周囲は広大な畑や農場が広がり、北海道の富良野のパッチワークの丘を彷彿させられ、素晴らしい環境にあります。 ■スケジュール 【大会当日20日】 受付時間 08:00~09:00 開会式  09:15~ 競技開始 09:30~ 競技終了 14:30 ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者】 第1回  三浦 裕一(神奈川県)2:37:40      加藤 揚子(群馬県)4:02:32 【宿泊に関して】 ・前日の19日(土)は宿泊できます。 ・宿泊希望者は横浜市少年自然の家「赤城林間学園」電話0278-24-7011へ直接お問い合わせ下さい。 夏休みに一日を赤城の山でお過ごしください。ただし、満室(300名)になった時点で、宿泊は締め切りとなります。お早目の予約をお勧めします。 ■大会前日宿泊料金に関して 大人1泊2食(夕食+朝食)付き4500円、子供(小学生以下)3500円です。通常よりリッチな食事をご用意しています。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

2017.09.02SAT

エクステラ・ジャパン チャンピオンシップin 南富良野 2017

日程  2017年(平成29年)9月1日(金)~3日(日) 3日間 Day.1 2017.09.01 (金) ■XTERRA University ●エクステラ・ユニバーシティ ・内容 世界のXTERRAで活躍するプロ選手が指導する3種目の実技を含む講習会。ミニレースで実践練習し、大会直前のスキルアップに。 初心者の方も大歓迎 ・講師 小笠原崇裕、ケリーミエコ(米)、Ben Allen(豪)予定 ・募集定員 20名 ・場所 かなやま湖 ・時間 13:00~15:00 ・参加費 中学生以下:7,500円/一般:10,500円 ・参加資格 原則として小学4年生以上 Day.2 2017.09.02 (土) ■XTERRA Japan Championship Hokkaido Minami Furano XTERRA Night ●エクステラ・ジャパン チャンピオンシップ ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 250名 ・参加費 25,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女1位~3位/年代別(男女各10歳毎)1位 ・世界選手権スロット 総合、年代別(5歳毎)上位選手のうち25名に2017年世界選手権 (ハワイ・マウイ島)への参加資格を付与。世界選手権大会への参加費用、渡航費用等は各選手負担。 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。または完走できる体力のある方。ハンディキャップのある方は事務局へご相談下さい。原則として16歳以上。 ●エクステラ・リレー ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 30組 ・参加費 30,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合1位~3位 ・参加資格 2名もしくは、3名一組のリレー形式で行うことのできる健康な男女。 原則として16歳以上。 ●エクステラ・ジャパンデュアスロン ・競技距離 第1ラン1.5km, MTB 25km, 第2ラン10km (予定)  ・募集定員 50名 ・参加費 22,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女 1位~3位 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。 原則として16歳以上。 ■大会スケジュール 9/1(金) 12:30-13:00 XTERRAユニバーシティ受付 13:00-15:00 XTERRAユニバーシティ 12:30-16:00 XTERRA全種目前日受付 9/2(土) 09:00-11:00 当日受付 11:00-11:20 レースブリーフィング 12:00 チャンピオンシップ・リレー スタート 12:15 デュアスロン スタート 12:50 T1クローズ (スイムカットオフ) 16:00 T2クローズ (MTBカットオフ) 17:00 コースクローズ (制限時間) 17:15 XTERRAナイト受付 17:30-20:00 XTERRAナイト開催 19:00頃 表彰式 ※スケジュールは変更となる場合があります ※安全管理の都合上、当日の状況により関門や制限時間を設ける場合があります ※ブリーフィング(競技説明会)は必ず参加してください ■企画運営 株式会社ダブリューズカンパニー ■大会運営 XTERRAジャパン事務局(ダブリューズカンパニー内)

2017.10.01SUN

LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2017 年 10 月 1 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児(3 歳から就学前)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1・2 年)Run200m Bike1km Run200m(スイムなし) ・キッズ B(小学 3・4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5・6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim250m Bike10km Run3.3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km ※一般・大学・高校・種目別リレーは Swim 前に 500mRun が入ります 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 3 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ・カップルの部(2 名 1 チームの中学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 900 名 一般、大学、高校合計 240 名、 中学 50 名、 キッズ A50 名、 キッズ B50 名、 幼児 40 名、 ファミリー40 組(親子 80 名)、 リレー10 チーム(30 人) 駅伝 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名)予定 ■表彰: 【個人】 一般総合・大学・高校・中学・キッズ A・キッズ B・幼児(年齢別) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで 男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(総合入賞者は年代別表彰に入らず) 【EKIDEN】 男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ、弁当または食券等(個人は1人分、ファミリーは軽食2人分、種目別リレー、駅伝は3人分、カップルは2人分、幼児はお菓子セット)他 予定 ■スケジュール 2017年10月1日(日) 6:00  開門(開門前はゲート前でお待ち下さい)      バイクコース試走(7:50まで) 7:00〜7:50   当日選手受付(当日受付も可能) 8:00〜      開会式、競技説明会 8:40       ファミリースタート 9:00 キッズBスタート 9:05       キッズCスタート 9:20       ジュニアスタート 9:50  個人女子、男子59歳以下、男子60歳以上      スタート(予定) 10:00 個人男子49歳以下スタート(予定) 10:20 個人男子39歳以下スタート (予定) 10:40 個人男子29歳以下スタート(予定) 11:00 高校・大学・種目別リレースタート(予定) 11:30 ファミリー・キッズB・C・中学生の部表彰 12:10 キッズA・幼児スタート 12:40 個人の部制限時間(バイク制限は12:10) 13:00 EKIDEN3人の部スタート 13:15 EKIDENカップルの部スタート 14:50 EKIDEN3区、カップル2区繰り上げスタート 16:00 EKIDEN制限時間 閉会式・表彰・抽選会

EVENT Information

2017.04.29SAT

5000m走×4本 貸切織田フィールド

貸切トラックでの5000m走ですです。 レベルに合わせて4本行います。 タイムトライアルで1本集中でもよし、練習として4本走ってもOKです! ■指導 内山雅博 ■開催日 2017年4月29日(祝) ■開催時間 13:00-17:00 ■開催場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) ■スケジュール 13:00 ウォームアップ 何時にお越しにいただいても結構です。 13:30 1組〔35分程度〕 14:15 2組〔30分程度〕 15:00 3組〔25分程度〕 15:30 4組〔20分程度〕 ■集合場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)ロッカー(100円リターン式 シャワーが使用できます) ■参加費用 2,000円 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

締切間近

2017.04.30SUN

AQUALAB期間限定お試しキャンペーン  KITAJIMAQUATICS

KITAJIMAQUATICSによる、AQUALAB(流水プール)を使ったプライベートスイムレッスンです。 身体の機能をチェックするSOAPを実施し、弱点を見出してから、目的・目標にむけた全5回の練習スケジュールを作成いたします。 練習スケジュールに基づきAQUALABを使用し2回(90分/1回)のプライベートレッスンを行います。 ※全5回のスケジュール作成しますが、料金内で行うのはSOAPと第1回目のレッスンのみです。 通常2回のレッスンで43,200円のところ、SOAP/AQUALAB体験/泳力チェック(90分)+作成したプログラムの第1回目のレッスン(90分)を19,440円で受けることができます。 第2回目以降のレッスンは通常料金から25%OFFの特別価格16,200円(税込)で受講可能となります。 (予約のお申込みはFLUX CONDITIONINGS受付へ直接お電話にてお申込みお願いいたします) 【2回目以降の予約/お問合せ先】 FLUX  CONDITIONINGS 受付 TEL 03-3780-5553 ■開催日 (初回参加日) 2回目のAQUALABは現地か電話でお申込ください 4月22日(土) 17:00~18:30(16:40受付) 4月23日(日) 17:00~18:30(16:40受付) 4月25日(火) 19:00~20:30(18:40受付) 4月26日(水) 19:00~20:30(18:40受付) 4月29日(土) 17:00~18:30(16:40受付) 4月30日(日) 17:00~18:30(16:40受付) ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  19,440円

満員御礼

2017.05.03WED

ジェロニモ大塚の3時間 インドアバイクトレーニング

ジェロニモ インドアバイクトレーニングの真骨頂、3時間が登場です。 集中して練習できるには3時間が限度。この3時間集中できれば実走半日以上の効果が期待できます。 インドアで、安全にしっかり追込んで効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の3時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  5月3日(祝) ■集合時間 15:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  15:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 16:00 練習開始 19:00 練習終了 ※15:30から入館できます、インドアバイクルームには15:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1.5L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

満員御礼

2017.05.04THU

北アルプスバイク合宿 TKバイクキャンプ

※キャンセル待ちご希望の方は下記URLよりご連絡ください http://triathlon-lumina.com/support.html GWは北アルプス鹿島槍でTKとバイクライドしませんか! TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。 上りの克服をメインテーマとしたトレーニングキャンプですが、もちろん上りがあれば下りもあります。下りが苦手、恐いと言う人にも解決の糸口が見つかるはず。 アップダウン技術練習からの峠のはしごライドを行い、上りを徹底的に攻略しましょう!!   スケジュール(予定) 5/4(祝日)  12:00  鹿島槍スポーツビレッジ集合 12:30~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 14:00~ 坂道トレーニング 16:00-18:00 ポジションチェック 19:00 夕食 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル エイジグルーパーの練習法) 5/5(祝日)  7:00 早朝ジョグ(自由参加) 8:00 朝食 9:00-16:30 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます(昼食は各自、途中コンビニ休憩あり) 18:30 BBQ 質問&懇親会 5/6(土)  7:00 早朝ジョグ(自由参加) 8:00 朝食 9:00-12:00バイクライド ヒルクライムをまじえたミドルライド、坂道 12:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 2泊3日(朝夕計4食)12650円  ご予約時にLUMINAcamp参加者とお伝えください。 http://www.kashimayari.net/green/ ※送迎 5月4日信濃大町駅 11:10発 5月6日鹿島槍スポーツビレッジ発 13:30   送迎乗車時間は約30分です。   ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

満員御礼

2017.05.05FRI

プールと海で、トップスイマーのOWS攻略法をマスターしよう!大磯

海のスペシャリストLISAコーチが3時間みっちり指導します。 安全にそして効率的に練習するために、プールでOWSの基本を学んでから、海で実戦練習。 ライフセイバーもつくので安心して練習に集中できます。 ■参加対象者 初級者-上級者まで ■開催日  2017年5月5日 ■開催時間 8:00-11:00 ■開催場所  大磯照ヶ崎海岸 照ヶ崎プール ■指導    宮杉理紗コーチ ■参加費   LCS会員5,800円 一般6,300円 ■定員    20名 ■練習内容・スケジュール 8:00-9:40 プール ・ストレッチやウェットスーツの着用法、便利グッズの紹介 ・トップ選手の効果的なニュートリション ・ヘッドアップ ※休憩を取ります 9:50-11:00 海 ・知っておくべき海の安全知識 ・集団泳 ・レースの攻略法 ※別途ロッカー使用料が200円かかります

締切間近

2017.05.06SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  5月6日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

締切間近

2017.05.07SUN

TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ

LUMINAがプロデュースするトータル・イマージョン(TI)とのコラボイベント。 TIは、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに泳いだり、きれいに泳げるようになるための水泳の練習方法を直接指導の形でみなさまに提供します。 現在の泳ぎを撮影分析しTIスイムのドリルで修正。 今回はウェットスーツを着用した状態でも撮影します。 ウェットスーツが苦手な方、ウェットスーツ初心者の方は、着用した事で体の状態がどのようになっているのか撮影して見てみましょう。 ウェットスーツの能力を活用できるようTIスイムのドリルを行っていきます。 ■日時 2017年5月7日(日曜日) ■集合時間 9:20 ■集合場所 オンワード総合研究所(駐車場有) ■スケジュール(予定) 9:30 オリエンテーション 10:00 プールセッション 12:00 昼食 ※昼食付 13:00 クラスルームセッション 14:00 プールセッション 16:15 クラスルームセッション 17:00 終了 ■参加費 20,000円(税別、昼食込) ※料金には昼食代金が含まれています ■定員 16名 ※レンタルウエット希望されるかたは、TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ+レンタルウエットスーツからお申込ください(レンタル料金2160円税込) ウエットスーツは郵送でお送りいたします。

締切間近

2017.05.07SUN

トレイルランニング入門練習会 多摩丘陵

トレイルランニングデビューしたいけど、何もわからず不安。 トレイル専門シューズを持っていないけどトレイルを走りたい! そんな方の練習会です。 山田コーチがトレイルラン二ングを走る時の注意、走り方、装備について、実際に走りながら解説します。 コースは多摩丘陵、穏やかなアップダウンがあり交通の便もよく、トレイル入門者には最適な練習場所です。 ■日時 5月7日(日曜日) 9:00〜12:30(予定) ※雨天中止とします。 また暴風雨、雷雨等の注意報が発令された場合も中止いたします。 ■集合場所・時間  多摩市極楽湯前(最寄り駅 多摩センター駅) https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/tamacenter/ ※極楽湯をご利用の方は予めお荷物のお預かりが可能です。(別途、料金となります。1千円) 極楽湯をご利用されない方は多摩センター駅のロッカーをご利用ください。 受付時間(8:30〜8:55受付) ■コース・距離  多摩丘陵不整地約15km ■参加費  3,240円  ■定員  20名 ■参加条件 ロードで5km以上走ったことのある方 ■指導  山田勉コーチ ■持ち物  バックパック ドリンク 着替え 携帯食 お金 等 必要に応じて

2017.05.07SUN

風薫るGWを満喫する荒川グルメライド

自転車専門誌の一番誌『サイクルスポーツ』が展開するWEBメディア『サイクルスポーツ.jp』とライフスタイルスポーツ系アプリ「tyles」(タイルズ)によるコラボイベントの第2弾は、サイクリングには最高の季節5月にみんなで楽しむグルメライド! ロードバイクは持っているけれど、30㎞以上のライドは未経験―― サイクリングにはうってつけな5月、どこかに良いところに乗りに行きたいけれど、良いコースを知らなくて―― そんな初中級サイクリストのためのイベントです。 『サイクルスポーツ.jp』の中島丈博編集長や、彩の国自転車塾 塾長 神田秀仁さんらと一緒に、楽しく走りましょう! サポートカー、ガイド付きなので、途中、立ち寄りスポットや野菜直売所で、たくさんお土産を買っても大丈夫。バイクレンタルや、ABCキュービック(埼玉県・戸田市)からの送迎もアリなので、スポーツバイクでのツーリング未経験者も安心してご参加いただけます。 開催日/5月7日(日) 募集定員/20名(最少催行人員5名) 参加料/5,000円(ガイド料・サポートカー・保険料含む) コース/距離 約50㎞ 集合・解散(予定)/平成の森公園(埼玉県比企郡川島町大字下八ツ林920番) http://www.town.kawajima.saitama.jp/2224.htm ※ABCキュービック(埼玉県・戸田市)http://abc3.actionsports.co.jp/からの送迎あり。 ※「もっと長い距離を乗りたい!」という方は、ABCキュービックまたはサポートカーに荷物を預けて集合場所まで自走(片道約30㎞)も可能です。 ★予定コース(変更の可能性あり) http://yahoo.jp/CjQn7x 参加資格/スポーツバイク経験のある方 施設協力・コース監修/アクションスポーツ サポートカー(1台)、ガイド(2名予定)あり スケジュール/ 9:30~受付(集合場所※ABCキュービック送迎の場合は8:00集合) 10:00~15:00  グルメライド(※途中、昼食・休憩など随時) ★いちごスイーツで有名な「いちご里」(道の駅)http://www.ichigonosato.com/ や、人気&定番ソフトクリームの「榎本牧場」、荒川サイクリング・グルメの名店(イタリアン)「アドマーニ」でのランチなど食の楽しみ満載。ポピー畑や鯉のぼりのはためく田園風景なども楽しめます。 (※立ち寄りポイントは当日の天候や施設・店舗の混雑状況などに応じて変わります) 15:30 終了(現地解散・ABCキュービック解散16:30頃) (注意事項) ▼ABCキュービックから集合場所への送迎(自転車運搬含む)は先着5名様まで。お申し込みの際「 ABCキュービックからの送迎あり」の種目からエントリーしてください。 ▼ABCキュービックでのロードバイクレンタルをご希望の場合は、同施設サイトより別途お申込みが必要です。 http://abc3.actionsports.co.jp/ ▼ヘルメット着用義務(施設でのレンタルあり500円) ▼フロアポンプや工具などはサポートカーにも用意致しますが、予備チューブや携帯工具、保険証などは、できる限り各自ご持参ください。 ▼昼食や休憩場所での飲食代は各自負担 ▼ABCキュービックまで車→集合場所まで自走の場合、駐車場(約5台)は要事前予約(※周辺に有料パーキングもあり)駐車料金800円 ABC会員500円(会員登録無料、身分証明書必要) ▼そのほかご不明の点は、下記まで事前にお問い合わせください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2017.05.12FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 5月12日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

2017.05.13SAT

IRONMAN対策合宿 By TK

IRONMAN CAIRNS、CANADA、バラモンキングに向けたバイクキャンプです 指導はCarinsに参戦し、自己記録更新でハワイを目指すTKこと竹谷賢二。 初日は距離を意識してペースは抑えめに長めの距離を、2日目はそれぞれのレースペースを意識して。 IRONMAN CAIRNS、CANADA、バラモンキングなど同時期のロングを目指す人に最適な合宿です! 同じレースに参加する者同士、一緒に楽し苦、レース対策練習しましょう! 5月13日(土) 9:00 集合  ファミリーオ館山 9:30-16:00  バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 16:00-17:30 ブリックラン5~10km 19:00 夕食       5月14日(日) 7:00 朝食 8:00-13:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 13:00-14:30 ブリックラン5~10km 14:30 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.05.13SAT

楽に泳げるクロールを学ぼう 心拍数を落として楽に長く泳ごう!

クロールを泳ぐと、すぐに息が上がって苦しくなってしまう。 心拍が上がりすぎて長い距離を泳げない。 そんな方に、大河内コーチが、心拍をあげないキック、ローリングを使った楽な息継ぎ、息のあがらないヘッドアップを教えます。 初心者~中級者対象になります。 ■日時  AM10:40~11:55 5月13日 5月20日 5月27日 (土曜日) ■場所 ティップネス東新宿店 ■指導 大河内智美コーチ  ■定員 14名 ■参加費 ティップネス、LCS会員様10,800円 一般 12,000円 ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html ■練習内容 5月13日  キック編 一番心拍数に影響のあるキックの量を減らそう! キックを小さく少なく打つコツを覚えましょう! 5月20日  ローリング編 酸素がしっかり供給できる呼吸の仕方を覚えよう! それには上半身のローリングがカギ!安定した腰回りを作って上手に回転できるようにしていきましょう。 5月27日  OWS実践編 ヘッドアップしても乱れない!OWSでも楽に呼吸できるコツをお教えします

2017.05.14SUN

LUMINA OPEN WATER SWIM SCHOOL―井上優コーチ

OWS指導のプロ井上優コーチが海で泳ぐ時の技術をわかりやすく教えます。 レースを意識して、入水方法、スイムアップ方法、ブイでのターン練習などを行います。 その後は、泳ぎ込み。レベルに合わせて泳ぐので初級から上級の方までご参加頂けます。 初級から上級まで3つのクラスに分けて泳ぎ込みを行う予定です。 ※ライフセイバーの方もつきますので安心して練習することができます。 5/14(日) ■12:00-14:00 対象者:初心者~上級者(レース前に海練しておきましょう) 集合場所:江の島水族館裏海岸(LUMINAの幟があります) 集合時間:11:45(泳げる格好でお越しください) 練習時間:12:00-14:00 参加費:LUMINA ATHLETE SCHOOL会員 3,500円  一般 4,500円 ※西浜は遠浅の海岸ですが、練習時は安全の為エマジェンシーフロートの着用をお勧めいたします http://triathlon-lumina.com/shop/goods_det.html?item=2351&clr=&mode= 練習内容: 入水、スイムアップ、ブイ廻りターンなどの技術練習をした後に、ブイ廻りを泳ぎ込みます。 レース前に海で泳ぎたいかた、レースのイメージを作りたい方に最適です。 泳ぐ距離はご自身のレベルに合わせられます。 シャワー サーフビレッジがございます(有料)。 江の島水族館より徒歩15分 http://f-mirai.jp/sports/beach 駐車場 中部駐車場が便利です http://urx.nu/isqE ※荷物があるかたはスタッフが海岸で管理いたします ※ウエットスーツ着用義務  レンタルウエットご希望の方はご連絡ください レンタル料金 3,000円 http://triathlon-lumina.com/support.html ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※天候悪化等により開催が中止荒れる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが 当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

2017.05.20SAT

ANDY Riding Advance&Basic ★ADVANCE

 SMART COACHING安藤コーチによる実走ライドレッスン  安藤コーチの実走レッスン、もしくは合宿にご参加頂いた方が対象のADVANCEレッスンです。 実走・合宿で学んだ基礎をおさらいした後に、強度の高い練習を行いレベルアップを目指します。 スピードに合わせて、チームを分けて練習しますので、実走・合宿にご参加いただき基礎を理解している方でしたらご参加頂けます。  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ★ADVANCE  高いスピード、高い強度、チームローテーションで強度の高い練習を集中して行います。 コースは彩湖の土手側周回コース(1周5km)を使用いたします。   ■参加条件   ANDY実走・合宿のどちらかに参加経験があり、バイクの基本的な乗り方、安全管理に注意をはらえるかた ■日時  5月20日(土) 10:30-12:30 ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.05.23TUE

トライアスリートの為の完全プライベイトレッスン KITAJIMAQUATICS

KITAJIMAQUATICSによる、AQUALAB(流水プール)を使ったプライベートスイムレッスンです。 泳ぎの映像分析を行える流水プール【AQUALAB】であなたの泳ぎを解明いたします! また、分析して出た結果を踏まえて今後の練習方法を、トライアスリートに合わせて提供いたします。 フォームチェック 受講者の泳ぎの良い点/課題点を見出し、課題点に対しての練習方法を提供いたします。 有酸素トレーニング レッスンの後半はAQUALABで速度を調整しながらあなたに合ったペース練習や、有酸素トレーニングを実施いたします。 ○料金8,640円(税込) ※当日はFLUX CONDITIONINGS2階受付にレッスン20分前頃にお越しください。 AQUALAB (FLUX CONDITIONINGS内) 渋谷区猿楽町3-7代官山木下ビル TEL:03-3780-5553 ■開催日 各回1名限定 5月1日(月) 20:00~20:50 5月6日(土) 9:00~9:50 5月8日(月) 20:00~20:50 5月15日(月) 20:00~20:50 5月16日(火) 20:00~20:50 5月20日(土) 9:00~9:50 ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内

2017.05.24WED

アスリートのためのコアトレーニング―R-body project×LUMINA

 Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectのセッションです。  スイム、バイク、ラン すべての種目のパワーは体幹で生み出されます。  その体幹の正しく、効率的なトレーニング方法をレクチャーします。トレーニング方法を覚えておけば一人でも練習することができます。  10名の少人数での開催ですのでしっかり学ぶことができます。 ◆日時 5月24日(水)19:00 – 20:30 ◆講師 R-body project 川田誠 ◆参加人数 10名 
 ◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円 ◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具 ◆開催場所 R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.05.27SAT

ANDY BIKE CAMP ★ADVANCE

 レースをイメージした実戦的な練習を行います。参加対象はANDYの彩湖実走、合宿参加経験者となります。     初日に技術練習、ヘルメット・バイクの安全確認を行ったあとは、クラス分けをして実戦的なバイクライドを行います。チームライドで質の高い練習を行います。  スケジュール 5月27日(土曜日) 9:00  集合 9:30-10:30 技術練習 10:30-16:30 バイクライド(チームライドで強度の高い練習を集中して!) 16:30-17:30 ランニング希望者のみ(10km程度ジョグペースで) 18:00- 夕食 座学 5月28日(日曜日) 6:00 ランニング希望者のみ(8km程度ジョグペースで) 7:00 朝食 8:00-13:00 バイクライド(チームライドで強度の高い練習を集中して!) 13:00 解散 ※荒天で危険が予想された場合は屋内トレーニングになることがあります ※参加費には宿泊費は含まれませんファミリーオ宿泊費12,000円(1泊2食)は別途現地でチェックアウト時にお支払いください ※部屋割りのご希望ございましたらご連絡ください

2017.05.27SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  5月27日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.05.28SUN

TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ(大阪)

LUMINAがプロデュースするトータル・イマージョン(TI)とのコラボイベント。 大阪での初開催です! TIは、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに泳いだり、きれいに泳げるようになるための水泳の練習方法を直接指導の形でみなさまに提供します。 現在の泳ぎを撮影分析しTIスイムのドリルで修正。 今回はウェットスーツを着用した状態でも撮影します。 ウェットスーツが苦手な方、ウェットスーツ初心者の方は、着用した事で体の状態がどのようになっているのか撮影して見てみましょう。 ウェットスーツの能力を活用できるようTIスイムのドリルを行っていきます。 ■日時 2017年5月28日(日曜日) ■集合時間 9:20 ■集合場所 スペックスイミングクラブ 〒533-0004 大阪市東淀川区小松1-5-3 ・阪急電車「上新庄駅」下車 北口より徒歩3分 ・「上新庄駅北口」バス停下車スグ ・国道479号線(大阪内環状線)「小松1」交差点スグ ■スケジュール(予定) 9:30 オリエンテーション 10:00 プールセッション 11:45 昼食 12:45 クラスルームセッション 13:45 プールセッション 16:00 クラスルームセッション 16:30 終了 ■参加費 18,000円(税別)  ■定員 20名 ※レンタルウエット希望されるかたは、TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ+レンタルウエットスーツからお申込ください(レンタル料金2160円税込) ウエットスーツは郵送でお送りいたします。数に限りがあります。

締切間近

2017.05.28SUN

Lumina 日曜朝スイム 中・上級者向け

毎週日曜日代々木のLumina朝スイム! お支払いも、お得な1か月まとめ払い、時間ができたら行ける都度払いの2通りあります。 もう一歩うえのスイムスキルを身につけたい、スイムが伸び悩んでいる、長い距離を泳ぎ込みながらアドバイスが欲しい、そんな方のスイム練習会です。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう。 指導は、わかりやすい説明で定評がある井上優コーチです。 参加目安は、50mを50秒~70秒で泳げる方。 日曜の早朝を有意義に使いましょう! ※プールではスポーツウォッチは外してください  飲みものは水のみ持ち込み可能です  ローッカーは100円リターン式となりますのでコインをご用意ください ■開催日 5月7日 14日 21日 28日 ■開催時間 7:00-8:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 国立代々木屋内水泳場(原宿) http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx ■定員 各回12名 ■指導 井上優コーチ ■参加費 8,640円/月 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~70秒で泳げる方 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

2017.05.30TUE

トライアスリートの為の完全プライベイトレッスン KITAJIMAQUATICS

KITAJIMAQUATICSによる、AQUALAB(流水プール)を使ったプライベートスイムレッスンです。 泳ぎの映像分析を行える流水プール【AQUALAB】であなたの泳ぎを解明いたします! また、分析して出た結果を踏まえて今後の練習方法を、トライアスリートに合わせて提供いたします。 フォームチェック 受講者の泳ぎの良い点/課題点を見出し、課題点に対しての練習方法を提供いたします。 有酸素トレーニング レッスンの後半はAQUALABで速度を調整しながらあなたに合ったペース練習や、有酸素トレーニングを実施いたします。 ○料金8,640円(税込) ※当日はFLUX CONDITIONINGS2階受付にレッスン20分前頃にお越しください。 AQUALAB (FLUX CONDITIONINGS内) 渋谷区猿楽町3-7代官山木下ビル TEL:03-3780-5553 ■開催日 各回1名限定 5月22日(月) 20:00~20:50 5月23日(火) 20:00~20:50 5月27日(土) 9:00~9:50 5月29日(月) 20:00~20:50 5月30日(火) 20:00~20:50 ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内)

2017.05.31WED

アスリートのための筋膜リリースとストレッチ―R-body project×LUMINA

Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectの筋膜リリースと、ストレッチのセッションです。 練習だけでは強くなることはできません。練習以上に筋膜リリース・ストレッチは重要です。 いま行っている筋膜リリースは筋肉のマッサージになっていませんか。R-body projectが,あなたの力を100%だせ、ケガを予防する筋膜リリース・ストレッチをレクチャーします。 ◆講習内容 練習・レース前にパフォーマンスをあげられ、練習・レース後にけが予防、身体の回復に効果的な筋膜リリースとストレッチストレッチをレクチャーします。 ◆日時 5月31日(水)19:00 – 20:30 ◆講師 R-body project 川田 誠 ◆参加人数 10名 
◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円 ◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具 ◆開催場所 R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.06.04SUN

SUBARU 木更津トライアスロンチャレンジ

8月27日に木更津市で開催される”きさらづトライアスロン大会”に出場して感動を分かち合いませんか。 ・トライアスロンデビューしたいけど、どんな道具を用意したらいいかわからない ・大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない ・トライアスロン経験はあるけど基礎からもう一度学びたい方 ・一流コーチ陣のもとステップアップを目指す方 そんな方々のための練習会です。 ヘッドコーチは、アテネ五輪のMTB代表TKこと竹谷賢二、スイムは湘南OWS10km優勝の宮杉理紗、ランはデュアスロン日本代表の深浦祐哉。 コーチ陣も木更津トライアスロンに参戦いたします。 SUBARUトライスロン部の方々にもお手伝いいただきます。 練習は6月~8月の計10回、すべての練習会に出る必要はありません。出れない場合はLuminaの他の練習会に振替も可能。忙しくて予定が立てられない方にもフレキシブルに対応いたします。 ※さらにうれしい特典 ・チームオリジナルトライアスロンウエアー付 ・でられない練習はLuminaの練習会に振替可能 ・ルミナ東新宿朝スイムに無料参加可能(東新宿)水曜日 ・ルミナランニングクラス無料参加可能(代々木)月、木曜日 ・LCSイベントに会員価格でご参加可能 ・レースオーガナイザーからコースの詳細な説明 ・Lumina誌面で練習の様子を紹介 ・木更津トライアスロンエントリー枠を確保いたします 【説明会】 SUBARU 木更津トライアスロンチャレンジの詳しい説明会を行います 5月13日(土曜日)11時-12時 LUMINA編集部 恵比寿 5月20日(土曜日)11時-12時 LUMINA編集部 恵比寿 ご希望の方は下記URLよりお申込ください。個別にも説明会は行いますので希望日時を明記の上ご連絡ください (平日9-19時、休日の対応時間は日によって違いますのでお問合せください) http://triathlon-lumina.com/support.html ※参加費にきさらづトライアスロン大会エントリー代金及び合宿参加費は含まれておりません 【練習開催日】(全練習会に出れなくてもOKです) 6月4日、6月18日、6月25日、7月2日、7月8日、7月9日、7月22日、8月6日、8月13日、8月26日 【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです) 6月4日 日曜日 代々木     9:00-10:20 ブリーフィング(竹谷賢二コーチ紹介)         10:30-11:45 ラン(深浦祐哉) ランニング理論とドリル ペース走         12:00-13:30 スイム(宮杉理紗)スイムのベーシックスキル         14:00-16:00 キックオフ親睦会 参加者自己紹介 スタッフ紹介 6月18日 日曜日 彩湖(埼玉県) 13:00-16:00 バイク(竹谷賢二) ポジションチェック ペダリングスキルの基礎 6月25日 日曜日 大磯   12:00-14:00 スイム(宮杉理紗) 効果的なクロールの練習法と実戦(プール+海) 7月2日 日曜日 代々木     10:30-12:00 ラン(深浦祐哉)  ラン二イングドリル 時間走         12:30-14:00 スイム(孫崎虹奈) 続けて泳げるようにしよう 7月8日 土曜日  彩湖(埼玉県) 9:00-12:00 バイク(竹谷賢二) ペダリングスキル実走練習 7月9日 日曜日 逗子   10:00-12:00 スイム(宮杉理紗) 海での実戦練習 7月22日 土曜日 駒沢公園 9:00-11:30 ラン(深浦祐哉) 10km走 7月29日、30日  蓼科バイク合宿 バイク(竹谷賢二) 希望者のみ 別途料金 8月6日 日曜日  彩湖(埼玉県) 9:00-12:00 バイク・ラン(竹谷賢二)トランジッションとバイク+ラン練習 8月13日 日曜日  逗子      8:00-10:00 スイム(宮杉理紗)集団泳 レースにイメージした実戦練習 8月26日 土曜日  富津市(千葉県)10:00-12:00 スイム・バイク・ラン 3種目トレーニング 8月27日 日曜日 きさらづトライアスロン大会

2017.06.04SUN

ビギナーからのステップアップラン 大久保絵里コーチ

大久保絵里選手が、ランのシーズンインに向けて 今やるべき練習、その目的をレクチャーします。 大久保選手が実践している 怪我を防ぎ、効果的に練習するためのアップ、ストレッチから始まり ランニングスキルを上げるためのドリルを行い、ドリルを意識して5~10km程度走ります。 走りながら大久保選手からワンポイントアドバイスがもらえます。 今シーズンのレースでステップアップしたい方のための練習会です。 ■指導 大久保絵里選手 ■開催日 2017年6月4日(日) ■開催時間 8:00-10:30 ■集合場所 代々木公園西門駐車場前(最寄り駅 千代田線 代々木公園) 荷物はスタッフがお預かりします。 ■集合時間 7:50 走れる恰好でお集まりください。 [最寄り]ランステNOHARA http://noharabymizuno.jp/run/information/ ■参加費用 3,240円 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■募集人数・対象者 25名・初心者~中級者 ■練習内容 アップとストレッチ 練習前のアップとストレッチの重要性とその方法をレクチャーします。 ランニングドリル 効率的なランニングスキルを身につけるためのドリルを行います。 ペース走 ドリルを意識して5-10km走ります。大久保コーチのワンポイントアドバイスももらえます。 ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.06.09FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 6月9日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

2017.06.17SAT

ANDY Riding Advance&Basic ★ADVANCE

 SMART COACHING安藤コーチによる実走ライドレッスン  安藤コーチの実走レッスン、もしくは合宿にご参加頂いた方が対象のADVANCEレッスンです。 実走・合宿で学んだ基礎をおさらいした後に、強度の高い練習を行いレベルアップを目指します。 スピードに合わせて、チームを分けて練習しますので、実走・合宿にご参加いただき基礎を理解している方でしたらご参加頂けます。  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ★ADVANCE  高いスピード、高い強度、チームローテーションで強度の高い練習を集中して行います。 コースは彩湖の土手側周回コース(1周5km)を使用いたします。   ■参加条件   ANDY実走・合宿のどちらかに参加経験があり、バイクの基本的な乗り方、安全管理に注意をはらえるかた ■日時  6月17日(土) 10:30-12:30 ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.06.17SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  6月17日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.06.18SUN

TK × 鈴木岳.(R-body project代表)Bike Workshop produced by Lumina

バイクパフォーマンスに特化したワークセッションです。 ペダリング股関節からの脚の上下運動、重さを活かすため必要なことは? 深い前傾姿勢はどのように構築されているのか? TKがペダリングスキルとライディングフォームにフォーカスしメカニズムを解説、 R-body鈴木岳.トレーナーが解剖学的に紐き、実際にその動きを抜き出し体感、改善するメニューの指導を実践していくことで、頭と体で理解してもらいます。 TKのスキルをマスターするために、R-body鈴木岳.トレーナーが解剖学的に深堀していくことで、頭でわかっていても体で出来なかった原因を取り除き、適切なバイクライドに導いていく格好の機会となることでしょう。 ■開催日 6/18(日)9:00-11:00 ※8:40受付開始 ■開催場所 R-body project大手町 ■指導 竹谷賢二 鈴木 岳. ■参加費 LCS会員8000円(税込) R-body会員8000円 一般9000円   ■参加者 30名 ■持ち物 筆記道具 軽装でお越しください(簡単なワークアウトを行います)屋内シューズ ロッカー使用いただけます ※R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.06.24SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  6月24日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.06.25SUN

Lumina 日曜朝スイム 中・上級者向け

毎週日曜日代々木のLumina朝スイム! お支払いも、お得な1か月まとめ払い、時間ができたら行ける都度払いの2通りあります。 もう一歩うえのスイムスキルを身につけたい、スイムが伸び悩んでいる、長い距離を泳ぎ込みながらアドバイスが欲しい、そんな方のスイム練習会です。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう。 指導は、わかりやすい説明で定評がある井上優コーチです。 参加目安は、50mを50秒~70秒で泳げる方。 日曜の早朝を有意義に使いましょう! ※プールではスポーツウォッチは外してください  飲みものは水のみ持ち込み可能です  ローッカーは100円リターン式となりますのでコインをご用意ください ■開催日 6月4日 11日 18日 25日 ■開催時間 7:00-8:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 国立代々木屋内水泳場(原宿) http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx ■定員 各回20名 ■指導 井上優コーチ ■参加費 8,640円/月 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~70秒で泳げる方 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

2017.07.15SAT

男鹿半島トライアスロンキャンプ with TK 

男鹿半島でのトライアスロンキャンプです。指導はTK 男鹿半島はアップダウンあり、ウルトラフラットあり、変化に富んだコースで、しっかりとバイク練習ができます。 4種目目の、温泉、食事も楽しみの1つ。 初日のウェルカムディナーは貸切の水族館の大水槽の前で美味しい食事と、お酒を楽しみます。 2日目はガッツリバイクに乗った後に、きれいな海でクールダウンスイム。 最終日はピリッとミニトライアスロンでしめます。 7月の3連休男鹿半島で4種目楽しみませんか!? ■指導 TK(竹谷賢二) ■集合場所 男鹿温泉 結の宿 別邸 つばき バイクウエアーに着替えてお集まりください。 チェックインはできませんが更衣室・荷物預かりはございます。 ■集合時間 7月15日 AM10:30 ■持ち物 バイク、ヘルメット、グローブ、サングラス、バイクシューズ、ランシューズ、バイクウエアー、ランウエアー、スイムウエアー、ゴーグル、スイムキャップ、筆記道具等 ■宿泊 男鹿温泉 結いの宿 別邸 つばき http://www.ogaonsen.com/ キャンセル規定に関しまして 9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100% ■スケジュール(予定) 現地集合でも結構です 7月15(土) 10:30-11:30 専用バスにて秋田駅→現地着 11:30-12:00 着替え・準備 12:00-12:30 合宿のスケジュール等説明会・バイク技術練習 昼食 13:00-17:30 バイクライド 100km程度 18:00-19:00 TKサンセットバイクセミナー 男鹿水族館 19:00-21:30 夕食 男鹿水族館貸し切り(大水槽前にてパーティー) 7月16日(日) 6:00 朝ラン 7:00 朝食 8:00-15:00 男鹿半島一周バイクロングライド 走行距離は120-140km程度、
 16:00-17:00 戸賀湾にてスイム(貸切バスで移動) 19:00-21:00 別邸つばきにて夕食 21:00-   希望者のみ座学(レースに向けたQ&Aなど) 7月17日(祝) 7:00 朝食 8:00-13:00 ミニトライアスロン(S750m、B20km、R5km) 14:00- 専用バスにて移動→秋田駅→秋田空港17時00発羽田行き ■オフィシャルツアー ※ご希望の方は下記URLよりお申込ください。 http://www.jtb.co.jp/tabeat/List.asp?TourNo=4278a13119614d8c8577337d 【スケジュール(往復JR利用)】 7/15(土) 東京駅6:32--<はやぶさ/こまち1号>--10:24秋田駅 7/17(祝)秋田駅16:34--<こまち/はやぶさ30号>--20:32東京駅 【旅行代金概算(往復JR利用+宿泊2泊)】 お一人様66,000円 JTBガイアレック 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-43-19 法人事業部 営業課 担 当 者 福 島 由 紘 03-5950-0631 ■宿泊のみ利用 ※宿泊は、Luminaキャンプ参加者とお伝えいただき結の宿 別邸 つばきに直接お申込ください。 結の宿 別邸 つばき 26,000円(2泊3日 4食)   4人部屋となります。 所在地: 〒010-0687 秋田県男鹿市北浦湯本中里81 電話: 0185-33-2151 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.07.29SAT

標高1000m蓼科TKバイクキャンプ

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合います 7/29(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/30(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド 八ヶ岳大周回(麦草峠越え)走行距離は120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

満員御礼

2017.08.05SAT

初心者限定ANDYバイクキャンプ in 蓼科

初心者限定のANDYバイクキャンプです。 上りが遅い、どうやって上ったらいいかわからない。下りが怖い、手に力が入ってブレーキも握れなくなってしまう。 そんな方の為のバイクキャンプです。ANDYが上りのポイント、スムーズに下るためのスキルを教えます。 スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着にあわせて送迎いたします。 8/5(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ 安全講習、バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクミドルライド走行距離はメニューを交えて100km程度 15:00~ パンク修理、輪行、バイクメンテ講座  19:00~ BBQ 20:00~ 座学 8/6(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド (麦草峠越え)走行距離は120km程度 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.09.09SAT

IRONMAN対策キャンプ by TK

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです! 指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。 ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。 走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です! 夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。 9月9日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練習 10:30-16:00 バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-17:30 ブリックラン(10~15km) 19:00 夕食(BBQ) 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル アイアンマン攻略法)       9月10日(日) 7:00 朝食 8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 12:00-13:30 ブリックラン(10~15km) 14:00 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。